jak brac

Paatik ale Ty się nie porównuj z Szajbą, Turoniem czy kimkolwiek innym. Najwyraźniej dla Twojego organizmu to było za dużo, co z tego że te 5 treningów to jak jeden dla kogoś innego. Trzeba brać pod uwagę własne możliwości a nie porównywać się z innymi.

Paatik nawet dorosłe wyglądają jak misie i są miękkie w dotyku :-) A co do tych rozkmin - trzeba robić to co się lubi i co sprawia przyjemność :-) Może w końcu znajdziesz jakąś aktywność która Cię wciągnie? Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Moja koleżanka z drużyny za chwilę będzie miała 6 z przodu a jest gorsze adhd niż ja. Chodzi po górach (ale [...]

[...] - dzięki, tak przynajmniej sie trzymam tego aby było więcej niż spaliłam (dając Gremlinowi ograniczony kredyt zaufania), zeby tłuszczu nie było więcej niż u Ciebie (ale jaka różnica w zapotrzebowaniu!) i żeby białca min. 120 było. W przyszłym tygodniu jest plan, żeby popróbować już to 2500 ustawić. Mam trochę zagwozdki po USG brzucha - jeśli [...]

[...] zrobil cos takiego.. Wez Patik kreatyne zacznij brac 5g dxiennie, sile ci to poprawi co da tez fajny pozytywny efekt psychologiczny, nie martw sie ze sie zalejwsz, jakies 1kg na plusie nie ma znaczenia, to woda tylko w miesniach. I zebys nie miala redukcyjnych kcal, zrob sobie jakies zero albo lekko wiecej, zebys efekt treningu miala i [...]

Viki - poziom ferrytyny to nie zawsze jest prosta informacja o magazynie żelaza w organizmie. Czasami też o stanie zapalnym bo to marker ostrej fazy... Ja mam i żelazo i ferrytyne nisko, czasem żelazo poniżej normy, tak mi się zrobiło po pierwszej ciąży i zostało. Suplementacja na chwilę podnosi żelazo, ale jak przestaje brać to znowu spada.

No ja też uważam że to jednak przyjemny nałóg. W moim przypadku myślę że jest to przede wszystkim jakieś tam zmęczenie materiału. Mam 44 lata ćwiczę jakieś 26, z czego wiele lat na solidnych ciężarach. Niestety zużywamy się, ścięgna przestają być tak elastyczne jak za młodu. Trzeba brać na to poprawkę.

ja jestem 100% nałogowcem. Potrafię brać urlop żeby móc zrobić trening - jak mam duży młyn w pracy. Potrafię nie pojechać na czyjeś imieniny czy inną imprezę żeby zrobić trening. To jest kawał mojego życia - i nic na to nie poradzę. Chcę i muszę ćwiczyć - nałóg.

ja jestem 100% nałogowcem. Potrafię brać urlop żeby móc zrobić trening - jak mam duży młyn w pracy. Potrafię nie pojechać na czyjeś imieniny czy inną imprezę żeby zrobić trening. To jest kawał mojego życia - i nic na to nie poradzę. Chcę i muszę ćwiczyć - nałóg. To się leczy ponoć sterydami, tak słyszałem

Tam nic nie ma nie treningowego - zresztą po tym jak zobaczyłam rozbieżność na foto i w realu to bałabym się cokolwiek brać. Wrrr i tyle mi pozostało, ze mogę sobie na forum popyszczeć.

[...] sobie ręki uciąc mówiąc czy powinnaś brać K2 czy nie przy takiej dawce, ale tak K2 brało się proporcjonalnie do D3. Z tego co pamiętam to właśnie nadmiar nigdy nie dawał się odczuć... a niedobór z własnego doświadczenia wiem, że jest straszny... No i przez Ciebie uświadomiłam sobie, że muszę iść posprawdzać jak tam moje niedobory się mają @@-)

Dzieki za pomoc a sluchajcie jak myslicie potrzebny do Nolvy jest Proviron? Czy musze go brac razem z nolvą?

Witam gino mam od 6lat obecnie mam 20lat i wszystkie hormony w normie jak myslicie isc z tym do prywatnego lekarza czy brac nolvadex co moze byc tego gino dodam ze duze to to niejest ale w psychice bardzo mocno siedzi dlatego chce cos z tym zrobic ostatecznie

[...] zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się zawodniczki czyste przegrywające właśnie [...]

Dzisiaj trening poezja! Czwórki wesżły idealnie, dwójki to samo, i przy dupie gdyby nie to, że jak chciałem zaczynać hip thrusty na smithcie, to zaczął tma wyciskać gościu, co leci jakieś systemy po 30 serii jednego ćwiczenia, i wiedziałem że smith będzie zajęty przez najbliższą godzinę, to też by było idealnie %-) A tak musiałem zrobić na [...]

Mnie to denerwuje, jak ktos gdzieś na fb, ig czy gdziekolwiek, przed imieniem i nazwiskiem czy ksywą, dodaję "trener"... Jak ktos sprząta kible, to tez ma sobie to dopisać? %-) Wincol - oczywiscie masz rację, tyle ze ja ani nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko [...]

Mnie to denerwuje, jak ktos gdzieś na fb, ig czy gdziekolwiek, przed imieniem i nazwiskiem czy ksywą, dodaję "trener"... Jak ktos sprząta kible, to tez ma sobie to dopisać? %-) Wincol - oczywiscie masz rację, tyle ze ja ani nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko [...]

[...] wpiski nie dałem bo był wypad nad jeziorko , nie ruszyłem żadnego piwka, choć miałem ochotę.Trening zrobiony dziś rano fajne towarzyszy mi teraz uczucie po zimnym prysznicu jakby nowo narodzony . Po treningi jak i przed poszło Bcca zaś jeszcze przed poszedł HP to już moja drugo porcja. Teraz szybciej będzie leciało.Supli narazie nie ubywa więc [...]

Mój kot też miał padaczkę i musial brać tabletki i miał zaburzenia równowagi co dla kota jest masakrą. Na szczęście mu przeszło a teraz ma ok 16 lat i ma się jak młody kocur

Byłam u 2 babek...z czego jedna to 50 chciała mi dać...więc masakra totalna jakaś. Myślałam, żeby zaraz w nowym roku zrobić panel, zobaczyć co słychać jak to tsh i f4, f3 się ma i brać co 2 dzień. Nie wiem, czy to dobry pomysł. Ok - z tą witaminą dobrze, że powiedziałaś. Muszę pamiętać. Wiadomo, wtedy niebyłby miarodajny

No mi bardzo pomogło, na bóle głowy w ogóle, migrenowe też. Nie wiem jeszcze czy to 100% skuteczności, bo biorę dopiero od 2óch miesięcy, ale jak na razie bomba. Jeżeli chodzi o magnez to Mama znalazła sklep gdzie można kupić czysty cytrynian i jabłczan magnerzu w proszku. Nie ma tam zbrylaczy ani kapsułek, więc jest dużo taniej i można samemu [...]